Запах гари от торфяных и лесных пожаров снова остро ощущается в Москве. Сладковато-едкий запах добрался уже до центральных районов столицы.на Юге и Юге-Востоке Москвы невозможно дышать.
Ситуацию может осложнить еще и то,что нас ждут очередные жаркие дни.По прогнозам синоптиков температура на выходных может превысить отметку +37 градусов и вероятнее что достигнет +40 градусов.
Если дым режет глаза и трудно дышать.Честно говоря в такую жару и в дыму делать ничего не хочется, поэтому я хочу привести некоторые полезные советы, которые хоть как-то помогут спастись от едкого дыма.
В первую очередь хочу сообщить о том,какая гадость содержится в дыму
-Оксиды азота, углерода и серы
-Кетоны, альдегиды (помните химию в школе), озон и органические кислоты
-Ну еще разной гадости понемногу
Как дым влияет на здоровье?
Однозначно плохо, может быть:
-Раздражение верхних дыхательных путей, носа и глаз
-Ухудшение течения хронических заболеваний, особенно легких, например хронического бронхита
-Головная боль, слабость, раздражительность - с этим понятно
-Появление признаков ишемии ( нарушения кровоснабжения сердца) при физической нагрузке у людей с заболеваниями сердца
Что можно сделать:
Самое простое, это уехать куда подальше от этого задымленного места,лучше всего поехать на море или туда,где чистый воздух.В первую очередь это касается пожилых людей,беременных женщин,детей - Здоровее будут.
Если приходится сидеть в городе, то, к сожалению особо эффективных мер нет,
Но есть некоторые советы:
-Если в квартире есть кондиционеры, не в коем случае не открывайте окна;
- Не гуляйте в особо «дымные» дни, старайтесь больше находиться в помещении;
- Если есть возможность держите окна закрытыми (из-за жары это сложно)
- Если открыли, марлевую занавеску на окно и смочить водой из брызгалки - влажная марля, задерживает часть вредных примесей
-Если у Вас гипертония чаще контролируйте артериальное давление, может повышаться
- Не занимайтесь интенсивными физическими нагрузками, в открытых, -не кондиционированных помещениях или на улице
- Не курите, превышение вредных веществ,кот. попадают в организм человека увеличивается в 10 раз.
- Не пейте алкоголь
- Носить марлевую повязку не эффективно, т.к. на повязке концентрируются вредные вещества и размножаются вредоносные бактерии, а марля еще больше препятствует доступу кислорода.
- Ежедневно после работы промывайте глаза отваром ромашки, раствором борной кислоты или ставить на веки примочки из чая.
- От контактных линз лучше отказаться в этот период в пользу обычных очков.
- Для снижения токсического действия компонентов дыма и гари необходимо пить натуральные соки и есть фрукты, в которых содержатся антиоксиданты и витамин Е.
Если дым режет глаза и трудно дышать.Вот так я смачиваю сетку у себя на окне,дышать намного лучше!
Если дым режет глаза и трудно дышать.Также рекомендую ознакомится с этим постом,если ты в зоне лесного или торфяного пожара.
Если у Вас есть еще советы,то милости просим!
Специально для GAMER.RU
